Guía que recoge recursos preventivos para poder disfrutar de un entorno saludable en el ámbito laboral. El contenido es el siguiente:
1. Introducción.
2. Conceptos.
3. Actuaciones "Empresas saludables".
4. Mapa de recursos por áreas de intervención:
- Estrés.
- Alimentación.
- Ejercicio físico.
- Sueño.
- Conciliación vida personal.
- Envejecimiento activo.
- Adicciones.
5. Consejos:
- Para mejorar la tensión arterial.
- Para abandonar el sedentarismo.
- Para mejorar tu peso.
- Para mejorar tu alimentación.
- Para dejar de fumar.
6. Fuentes.

Producto final destinado prioritariamente a empresas y trabajadores de Galicia.