Guía de prevención del estrés en la PYME: Agenda 2012
- Título
- Guía de prevención del estrés en la PYME: Agenda 2012
- Autor Principal
- CENTRO DE INVESTIGACION Y FORMACION DE EMPRESA, SAL
- Autor Secundario
- CONFEDERACIÓN EMPRESARIAL DE MADRID (CEIM-CEOE)
- Descripción
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Guía de acción preventiva en formato de agenda para dar a conocer y así poder evitar y minimizar los daños ocasionados por el estrés en el lugar de trabajo.
Los contenidos son los siguientes:
Capítulo 1 ¿Qué el estrés?:
1. Concepto de estrés:
- Etimología del estrés.
- Tipos de estrés.
2. Teorías sobre el estrés:
- Síndrome general de adaptación.
- Teoría de la interactividad.
- Triple sistema de respuesta.
- Estrés e individualidad.
3. Principales causas de estrés en el trabajo:
- Estresores derivados del ambiente físico.
- Estresores de la tarea.
- Estresores relativos a la organización de la empresa.
4. Respuestas ante el estrés: triple sistema de respuesta:
- Sistema fisiológico.
- Sistema cognitivo.
- Sistema motor o conductual.
Capítulo 2. Trastornos relacionados con el estrés:
1. Trastornos fisiológicos:
- Trastornos coronarios.
- Trastornos respiratorios.
- Trastornos inmunológicos.
- Trastornos endocrinos y metabólicos.
- Trastornos sexuales.
- Trastornos gastrointestinales.
- Trastornos dermatológicos.
- Trastornos musculares.
2. Trastornos psicológicos.
Capítulo 3. Estrategias de intervención: afrontamiento y Control del estrés:
1. Intervenciones a nivel empresarial:
- Participación – implicación - responsabilidad.
- Formación – información - comunicación.
- Gestión del tiempo.
- Cohesión de grupo.
2. Intervenciones en el trabajador:
- Técnicas aplicadas al triple sistema de respuesta.
- Técnicas de control del sistema cognitivo.
- Técnicas de control del sistema motor.
- Técnicas de control del sistema fisiológico.
3. Otras estrategias para reducir el estrés:
- Gestión del tiempo:
- El humor como estrategia anti estrés.
- Hábitos saludables.
- Pedir ayuda a un profesional.Producto final destinado prioritariamente a trabajadores y empresas asociadas a la Asociación de Asociaciones del Comercio de la Pequeña y Mediana Empresa de Villaverde-Usera (FACOVU) en la Comunidad de Madrid.
- Código Acción
- IT-0048/2010
- CNAE
- 000 - Multisectorial
- Formato
- MONOGRAFÍA
- Idioma
- CASTELLANO
- Palabra Clave
- Comunidad Autónoma de Madrid | Información | Estrés laboral | Riesgo psicosocial | Organización del trabajo | Carga mental | Daños laborales | Medidas preventivas | Hábitos saludables | Recomendaciones | Pequeña y mediana empresa
- Estado
- Producto publicado