Ponencia que recoge los contenidos impartidos en el taller de espalda celebrado por la Confederación de Empresarios de La Coruña el 20 de mayo de 2010.

Los contenidos son los siguientes:
1. Anatomía y mecánica de la columna vertebral.
2. Principales problemas en la columna.
3. Factores de riesgo:
- Factores generales.
- Factores físico-motrices.
4. Actitud ante el dolor.
5. Cómo prevenir los dolores de espalda.
6. Higiene postural y ergonomía.
7. Cuidados al cargar peso.
8. Ergonomía en la oficina:
- La silla ergonómica.
- Los teclados.
- Puesto de trabajo y ergonomía.
9. Estrés en el lugar de trabajo.
10. Guía de terapias naturales.
11. Beneficios del ejercicio físico.

Producto final destinado prioritariamente a empresas y trabajadores de la Comunidad autónoma de Galicia.